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我們一起以笑成就健康的人生,和諧的家庭,團結的社群,繁榮的香港。


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你希望可以更健康嗎?
你希望可以更開心嗎?
你希望可以家庭更和諧嗎?
你希望可以生活更如意嗎?

現在就

組織愛笑俱樂部吧!

我們樂意提供指導。

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What is 愛笑瑜珈 Laughter Yoga

愛笑瑜珈 Laughter Yoga

  • 愛笑瑜珈Laughter Yoga是嶄新的概念,任何人都不必透過笑話、喜劇,甚至幽默感,亦能夠歡笑。
  • 已有大量醫學文獻記載,歡笑對身心健康帶來直接正面的效果。
  • 有科學驗證,即使意識上知道自己在假笑,然而身體並不懂分辨,所以同樣會產生與真笑一樣的化學反應。
  • 伸展運動是透過肢體伸展、器械運動是透過器械輔助以達到運動的效果。愛笑瑜珈的不同處是以笑作為運動的媒介,透過開懷地歡笑、肢體的動作、眼神的交流以減緩壓力、舒展身心、鍛煉臟腑和調節情緒,以達至身心健康。
  • 「愛笑瑜珈」不同於一般瑜珈運動,其促進身心健康的重點不在於瑜珈的體位法(Asana),而是將歡笑結合瑜珈的呼吸法(Pranayma)。它並無高難度的動作,亦不必在意動作之準繩度。練習者更容易擺脫規限,自由自在地放鬆身心。
  • 愛笑瑜珈Laughter Yogo是印度孟買一位醫生Dr. Madan Kataria 及其妻子Madhuri於1995所創,同年3月他們成立首個愛笑俱樂部Laughter Club。至2012年止全球超過70國家已有逾一萬個團練點(愛笑俱樂部),數量繼續增加
  • 愛笑俱樂部Laughter Club是集體練習愛笑瑜珈的聚會點,原意是每日或定期練習愛笑瑜珈。任何人士不分宗教、政治、種族、性別、年齡、體力或社會背景,都可免費參與,一同以歡笑提升身心能量。
  • 就是以這樣集體的方式練習,透過眼神的交流和愉快的氛圍,歡笑與快樂交織,大家互相感染,真正的歡笑油然而生,從心而發。


第九屆(LL9)
笑瑜伽領袖訓練Laughter Leader Training
極速轉化 自己他人的心靈的秘訣

保證你從未體驗過,一生受用的課程。
你不但能令自已進一步提升,更可幫助他人!

人所皆知90% 以上的疾病來自壓力,壓力不但使身體轉差更令人變蠢。而且每況愈下,有誰能真正有效擺脫壓力?人體的設計,壓力是用於應急脫險,愉快輕鬆才是身體常態而且能夠促進思維及自我療癒。社會鼓吹競爭,使人人投入這壓力遊戲當中,令壓力反而成為恆常,身處其中又怎能擺脫?環境一時難以改變,事實上,你絕對可以改變心境,只要掌握到符合人體設計,順應自然的方法,你自然有能力跳出社會所設定的框框,由自己主宰遊戲,心境改變環境自然隨之改變。

快樂才是身體的常態!兩日一夜,超密集超開心而又充實實用的課程。在一個完全遠離繁囂,寧靜清新的地方,享用當地田園有機素食,由早到晚無盡的歡笑。兩天全面的正能量,以笑聲引發正面情緒,將身心調頻。從環境到飲食,身體由外至內全面淨化。

還有,在那兒,你將學會:

1. 掌握愛笑瑜珈的核心意義
2. 2個愛笑瑜珈重要元素促進身心健康
3. 快速舒導情緒的技術
4. 30個簡易直接愛笑瑜珈動作
5. 創作自己的全新愛笑瑜珈動作
6. 成為愛笑領袖Laughter Leader 提升自己幫助他人
7. 設計個人風格的愛笑瑜珈領導方式
8. 建立你的愛笑俱樂部製造療癒空間
9. 更多更多愛笑瑜珈的好處

你還可以:

享受田園美味素食
學習印度瑜伽潔淨法~洗鼻、洗耳、洗腸
行住坐及飯前飯後養生功法
讓你由身到心從外而內都得到Refresh


第9屆愛笑瑜珈領袖訓練證書課程

Laughter Leader Training Cert. Course (LL9)

流動生命及笑出健康協會合辦

主持: 余狄夫 (笑出健康協會創辦人、愛笑瑜伽導師)、李詩燕 (流動生命導師)
日期: 3月1-2日(星期六至日)
地點: 大嶼山大浪村阿祥樂園度假村

入營: 3月1日星期六中環港外線5號碼頭乘早上9:00(普通船)往長洲,流動生命會安排接駁船,帶大家入大浪村。
出營: 3月2日星期日下午5:20,6:30抵達中環

營費:  $1,488 (流動生命會員$1,388),早報優惠2月1日前分別為$1,388、$1,288。特別優惠:2人同行每位$1,288(早報優惠2月1日前每人$1,200),60歲以上長者及全日制學生$988,舊生重讀$620,這些特別價錢不設早報及會員優惠)。營費包括定時餐飲,往來長洲至大浪村專船船費、住宿、營內保險、愛笑瑜伽講義資料多份。2月26日截止報名。

請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口:228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款。(請保存正本收據在活動入座時提交作記錄)。

*** 報名時提供全名以作證書之用(二人同行請提供兩人之姓名)

留位、查詢:3428 2416,或WhatsApp 6627 7500  (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00)